Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln einfach zubereiten.

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Einführung in das Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln Rezept

Was ist Bauerntopf?

Der Bauerntopf ist ein traditionelles Gericht, das in vielen deutschen Haushalten beliebt ist. Es handelt sich um einen herzhaften Eintopf, der aus verschiedenen Zutaten wie Hackfleisch, Kartoffeln und Gemüse besteht. Die Kombination dieser Zutaten sorgt für ein nahrhaftes und sättigendes Gericht, das besonders in der kalten Jahreszeit geschätzt wird. Der Bauerntopf ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch äußerst vielseitig. Man kann ihn nach Belieben variieren und an die eigenen Vorlieben anpassen.

Die Beliebtheit des Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln Rezept

Das Rezept für Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln erfreut sich großer Beliebtheit, und das aus gutem Grund. Viele Menschen schätzen die einfache Zubereitung und die Möglichkeit, alle Zutaten in einem Topf zu vereinen. Dies spart nicht nur Zeit beim Kochen, sondern auch beim Abwasch. Zudem ist der Bauerntopf ein ideales Gericht für die ganze Familie. Kinder lieben die Kombination aus Fleisch und Kartoffeln, während Erwachsene die herzhaften Aromen genießen. In vielen Familien wird das Rezept von Generation zu Generation weitergegeben, was seine Beliebtheit zusätzlich steigert.

Ein weiterer Grund für die Beliebtheit ist die Anpassungsfähigkeit des Rezepts. Ob mit verschiedenen Gemüsesorten oder Gewürzen – jeder kann seinen eigenen Bauerntopf kreieren. So wird das Gericht nie langweilig und bleibt immer ein Highlight auf dem Esstisch. Egal, ob für ein gemütliches Abendessen oder eine Feier mit Freunden, der Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln ist immer eine gute Wahl.

Zutaten für das Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln Rezept

Hauptzutaten

Für ein gelungenes Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln Rezept sind die richtigen Zutaten entscheidend. Die Hauptzutaten bilden die Basis für den herzhaften Geschmack und die nahrhafte Konsistenz des Gerichts. Hier sind die wichtigsten Zutaten, die Sie benötigen:

  • Kartoffeln: 500 g, geschält und gewürfelt. Sie sorgen für die Sättigung und geben dem Gericht eine cremige Textur.
  • Hackfleisch: 400 g, entweder Rind oder eine Mischung aus Rind und Schwein. Das Hackfleisch ist die Hauptquelle für Proteine und verleiht dem Eintopf seinen herzhaften Geschmack.
  • Zwiebel: 1 große, gewürfelt. Sie bringt Aroma und Süße in das Gericht.
  • Paprika: 2 Stück (rot und grün), gewürfelt. Sie fügen Farbe und Frische hinzu.
  • Karotten: 2 Stück, in Scheiben geschnitten. Sie sorgen für eine süßliche Note und zusätzliche Nährstoffe.
  • Tomatenmark: 3 EL. Es intensiviert den Geschmack und gibt dem Eintopf eine schöne Farbe.
  • Gemüsebrühe: 750 ml. Sie dient als Flüssigkeitsbasis und bringt zusätzliche Aromen.
  • Gewürze: 1 TL Paprikapulver, 1 TL Thymian, sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack. Diese Gewürze runden das Gericht ab und verleihen ihm den typischen Geschmack.
  • Öl: 2 EL zum Anbraten. Es sorgt dafür, dass die Zutaten nicht anbrennen und gleichmäßig garen.
  • Frische Petersilie: zum Garnieren. Sie bringt Frische und Farbe auf den Teller.

Optionale Zutaten

Das Schöne am Bauerntopf ist, dass Sie ihn nach Ihrem Geschmack anpassen können. Hier sind einige optionale Zutaten, die Sie hinzufügen können:

  • Chili oder Cayennepfeffer: Für eine scharfe Note, die dem Gericht einen zusätzlichen Kick verleiht.
  • Erbsen: Sie können eine Tasse gefrorene Erbsen hinzufügen, um mehr Farbe und Süße zu integrieren.
  • Champignons: 200 g, in Scheiben geschnitten. Sie bringen einen erdigen Geschmack und zusätzliche Textur.
  • Knoblauch: 1-2 Zehen, fein gehackt. Er verstärkt das Aroma und gibt dem Gericht eine besondere Note.
  • Würstchen: In Scheiben geschnitten, können Sie für zusätzlichen Geschmack und Abwechslung sorgen.

Mit diesen Zutaten können Sie Ihr Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln Rezept ganz nach Ihren Vorlieben gestalten. Experimentieren Sie ruhig mit verschiedenen Kombinationen, um Ihr persönliches Lieblingsrezept zu finden!

Zubereitung des Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln Rezept

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Die Zubereitung des Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln Rezept ist einfach und schnell. Mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung gelingt Ihnen das Gericht garantiert. Lassen Sie uns gleich loslegen!

Schritt 1: Vorbereitung der Zutaten

Beginnen Sie mit der Vorbereitung der Zutaten. Schälen Sie die Kartoffeln und schneiden Sie sie in kleine Würfel. Dies sorgt dafür, dass sie gleichmäßig garen. Die Zwiebel sollte ebenfalls gewürfelt werden. Die Paprika und Karotten werden in kleine Stücke geschnitten. Diese Vorbereitungen sind wichtig, um die Garzeit zu optimieren und die Aromen gut zu vermischen.

Schritt 2: Anbraten des Hackfleischs

Erhitzen Sie das Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die gewürfelte Zwiebel hinzu und braten Sie sie glasig an. Dies dauert etwa 2-3 Minuten. Danach geben Sie das Hackfleisch dazu. Braten Sie es krümelig an und würzen Sie es mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver. Achten Sie darauf, das Fleisch gut zu zerkleinern, damit es gleichmäßig gart.

Schritt 3: Hinzufügen der Kartoffeln und Gemüse

Sobald das Hackfleisch gut angebraten ist, fügen Sie die vorbereiteten Kartoffeln, Paprika und Karotten hinzu. Rühren Sie alles gut um, damit sich die Zutaten vermischen. Geben Sie das Tomatenmark dazu und rösten Sie es kurz an. Dies intensiviert den Geschmack und sorgt für eine schöne Farbe im Eintopf.

Schritt 4: Würzen und Kochen

Jetzt ist es Zeit, die Gemüsebrühe hinzuzufügen. Gießen Sie sie in den Topf und fügen Sie den getrockneten Thymian hinzu. Bringen Sie alles zum Kochen und reduzieren Sie dann die Hitze. Lassen Sie den Bauerntopf bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten köcheln. Rühren Sie gelegentlich um, damit nichts anbrennt. Das Gemüse sollte weich, aber nicht matschig sein.

Schritt 5: Servieren des Bauerntopf

Nachdem der Bauerntopf fertig gekocht ist, probieren Sie ihn und passen Sie die Gewürze nach Belieben an. Servieren Sie den Eintopf in tiefen Tellern und garnieren Sie ihn mit frischer, gehackter Petersilie. Dies bringt nicht nur Farbe, sondern auch einen frischen Geschmack. Genießen Sie Ihr herzhaftes Gericht mit der ganzen Familie!

Variationen des Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln Rezept

Vegetarische Alternativen

Soja-Granulat oder vegetarische Hackfleischalternativen verwenden. Diese Produkte sind proteinreich und nehmen die Aromen der Gewürze gut auf. Auch rote Linsen sind eine hervorragende Wahl. Sie sind nahrhaft und verleihen dem Gericht eine angenehme Konsistenz.

Zucchini, Brokkoli oder Spinat hinzu, um mehr Farbe und Nährstoffe zu integrieren. Diese Gemüsesorten sind nicht nur gesund, sondern sorgen auch für eine interessante Textur. Um den Geschmack zu intensivieren, können Sie Gemüsebrühe oder Tomatensauce verwenden, um die Flüssigkeit zu ersetzen. So bleibt der Bauerntopf auch ohne Fleisch ein herzhaftes und sättigendes Gericht.

Regionale Variationen

Bayern beispielsweise wird oft Wurst hinzugefügt, um dem Eintopf eine besondere Note zu verleihen. In Norddeutschland hingegen sind Fisch oder Meeresfrüchte beliebte Zutaten, die dem Gericht eine maritime Frische geben.

Österreich wird der Bauerntopf häufig mit Schweinefleisch und Speck zubereitet, was ihm einen herzhaften Geschmack verleiht. Auch die Gewürze variieren je nach Region. Während im Süden oft Rosmarin und Thymian verwendet werden, setzen die Norddeutschen gerne auf Senf und Meerrettich, um dem Gericht eine pikante Note zu geben.

Diese regionalen Variationen zeigen, wie vielseitig der Bauerntopf ist. Egal, woher Sie kommen, Sie können das Rezept nach Ihrem Geschmack anpassen und neue Aromen entdecken. So bleibt der Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln ein zeitloses und beliebtes Gericht für alle!

Kochhinweise für das Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln Rezept

Tipps für die perfekte Konsistenz

Die Konsistenz des Bauerntopfs ist entscheidend für das Geschmackserlebnis. Um die perfekte Textur zu erreichen, sollten Sie einige Tipps beachten. Zunächst ist es wichtig, die Kartoffeln nicht zu lange zu kochen, bevor sie in den Eintopf kommen. Ein kurzes Vorkochen von etwa 10 Minuten reicht aus, damit sie beim Kochen im Topf nicht zerfallen.

Außerdem sollten Sie darauf achten, die Brühe nach und nach hinzuzufügen. Beginnen Sie mit weniger Flüssigkeit und fügen Sie nach Bedarf mehr hinzu. So können Sie die Konsistenz besser kontrollieren. Wenn der Eintopf zu dick wird, können Sie einfach etwas mehr Brühe oder Wasser hinzufügen. Umgekehrt, wenn er zu flüssig ist, lassen Sie ihn einfach etwas länger köcheln, damit die Flüssigkeit reduziert wird.

Häufige Fehler vermeiden

Bei der Zubereitung des Bauerntopfs gibt es einige häufige Fehler, die Sie vermeiden sollten. Ein häufiger Fehler ist, das Gemüse zu lange zu kochen. Achten Sie darauf, dass die Karotten und Paprika noch etwas Biss haben, wenn Sie den Eintopf servieren. Überkochen kann dazu führen, dass das Gemüse matschig wird und die Aromen verloren gehen.

Ein weiterer Fehler ist das Vernachlässigen der Gewürze. Probieren Sie den Eintopf während des Kochens regelmäßig und passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an. Manchmal kann ein wenig mehr Salz oder Pfeffer den Unterschied machen. Auch frische Kräuter wie Petersilie oder Thymian sollten erst kurz vor dem Servieren hinzugefügt werden, um ihren Geschmack zu bewahren.

Indem Sie diese Tipps befolgen, gelingt Ihnen der Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln garantiert und wird zu einem Highlight auf Ihrem Esstisch!

Kochhinweise für das Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln Rezept

Tipps für die perfekte Konsistenz

Die Konsistenz des Bauerntopfs ist entscheidend für das Geschmackserlebnis. Um die perfekte Textur zu erreichen, sollten Sie einige Tipps beachten. Zunächst ist es wichtig, die Kartoffeln nicht zu lange zu kochen, bevor sie in den Eintopf kommen. Ein kurzes Vorkochen von etwa 10 Minuten reicht aus, damit sie beim Kochen im Topf nicht zerfallen.

Außerdem sollten Sie darauf achten, die Brühe nach und nach hinzuzufügen. Beginnen Sie mit weniger Flüssigkeit und fügen Sie nach Bedarf mehr hinzu. So können Sie die Konsistenz besser kontrollieren. Wenn der Eintopf zu dick wird, können Sie einfach etwas mehr Brühe oder Wasser hinzufügen. Umgekehrt, wenn er zu flüssig ist, lassen Sie ihn einfach etwas länger köcheln, damit die Flüssigkeit reduziert wird.

Häufige Fehler vermeiden

Bei der Zubereitung des Bauerntopfs gibt es einige häufige Fehler, die Sie vermeiden sollten. Ein häufiger Fehler ist, das Gemüse zu lange zu kochen. Achten Sie darauf, dass die Karotten und Paprika noch etwas Biss haben, wenn Sie den Eintopf servieren. Überkochen kann dazu führen, dass das Gemüse matschig wird und die Aromen verloren gehen.

Ein weiterer Fehler ist das Vernachlässigen der Gewürze. Probieren Sie den Eintopf während des Kochens regelmäßig und passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an. Manchmal kann ein wenig mehr Salz oder Pfeffer den Unterschied machen. Auch frische Kräuter wie Petersilie oder Thymian sollten erst kurz vor dem Servieren hinzugefügt werden, um ihren Geschmack zu bewahren.

Indem Sie diese Tipps befolgen, gelingt Ihnen der Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln garantiert und wird zu einem Highlight auf Ihrem Esstisch!

Serviervorschläge für das Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln Rezept

Beilagen und Getränke

Brot oder Brötchen, die perfekt dazu dienen, die köstliche Sauce aufzutunken. Besonders gut eignen sich rustikale Vollkornbrötchen oder Knoblauchbrot, die dem Gericht eine zusätzliche Geschmacksnote verleihen.

grünen Salat servieren. Ein einfacher Blattsalat mit einem leichten Dressing aus Essig und Öl bringt Frische auf den Teller und harmoniert gut mit dem herzhaften Eintopf. Auch Gurkensalat oder Rote-Bete-Salat sind beliebte Optionen, die für Abwechslung sorgen.

ein kühles Bier oder ein herzhafter Rotwein hervorragend zu diesem Gericht. Für eine alkoholfreie Option können Sie Mineralwasser oder Hausgemachte Limonade anbieten, die den Gaumen erfrischt und die Aromen des Bauerntopfs unterstreicht.

Anrichten und Präsentation

tiefen Tellern oder Schalen, um die Farben und die Textur des Gerichts zur Geltung zu bringen. Achten Sie darauf, dass die Kartoffeln und das Gemüse gleichmäßig verteilt sind, damit jeder Bissen köstlich ist.

frischer Petersilie oder Schnittlauch zu garnieren. Dies bringt nicht nur Farbe ins Spiel, sondern auch einen frischen Geschmack. Sie können auch geröstete Kürbiskerne oder Pinienkerne darüber streuen, um eine knusprige Textur hinzuzufügen.

Schuss Olivenöl oder Balsamico-Essig verfeinern. Dies gibt dem Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln eine besondere Note und macht ihn zu einem echten Hingucker auf dem Esstisch.

Tipps für das Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln Rezept

Aufbewahrung und Reste

Der Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln ist nicht nur frisch zubereitet ein Genuss, sondern lässt sich auch hervorragend aufbewahren. Wenn Sie Reste haben, können Sie diese in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. So bleiben die Aromen erhalten und das Gericht bleibt bis zu drei Tage frisch. Vor dem Verzehr sollten Sie den Eintopf einfach in einem Topf bei mittlerer Hitze erwärmen. Fügen Sie eventuell etwas Brühe oder Wasser hinzu, um die Konsistenz zu verbessern.

Eine weitere Möglichkeit ist das Einfrieren des Bauerntopfs. Teilen Sie den Eintopf in Portionen auf und füllen Sie ihn in gefriergeeignete Behälter. So haben Sie immer eine schnelle Mahlzeit zur Hand. Der Bauerntopf kann bis zu drei Monate im Gefrierfach aufbewahrt werden. Zum Auftauen lassen Sie ihn einfach über Nacht im Kühlschrank oder erwärmen ihn direkt in einem Topf bei niedriger Hitze.

Vorbereitungszeit und Planung

Die Zubereitung des Bauerntopfs mit Hackfleisch und Kartoffeln ist einfach und schnell. Die gesamte Vorbereitungszeit beträgt etwa 20 Minuten. Dazu gehört das Schälen und Schneiden der Kartoffeln, das Würfeln der Zwiebel und das Vorbereiten des Gemüses. Die Kochzeit beträgt etwa 30 Minuten, sodass Sie in weniger als einer Stunde ein köstliches Gericht auf dem Tisch haben.

Um Zeit zu sparen, können Sie die Zutaten bereits am Vortag vorbereiten. Schneiden Sie das Gemüse und bewahren Sie es in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Auch das Hackfleisch können Sie bereits anbraten und dann im Kühlschrank aufbewahren. So haben Sie am nächsten Tag nur noch die Brühe hinzuzufügen und alles zusammen zu kochen. Dies ist besonders praktisch, wenn Sie unter der Woche wenig Zeit haben, aber dennoch ein herzhaftes Essen genießen möchten.

Zeitaufteilung für das Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln Rezept

Vorbereitungszeit

Die Vorbereitungszeit für das Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln Rezept beträgt etwa 20 Minuten. In dieser Zeit schälen und schneiden Sie die Kartoffeln, würfeln die Zwiebel und bereiten das Gemüse vor. Es ist wichtig, alles gut vorzubereiten, damit der Kochprozess reibungslos verläuft. Wenn Sie die Zutaten im Voraus vorbereiten, können Sie die Zubereitung noch schneller gestalten.

Kochzeit

Die Kochzeit für den Bauerntopf beträgt ungefähr 30 Minuten. Nachdem Sie das Hackfleisch angebraten haben, fügen Sie die vorbereiteten Zutaten und die Brühe hinzu. Lassen Sie den Eintopf bei mittlerer Hitze köcheln, bis das Gemüse weich ist. Achten Sie darauf, gelegentlich umzurühren, damit nichts anbrennt. Diese Zeit ist entscheidend, um die Aromen gut miteinander zu vermischen und ein köstliches Ergebnis zu erzielen.

Gesamtzeit

Insgesamt benötigen Sie also etwa 50 Minuten, um den Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln zuzubereiten. Dies umfasst sowohl die Vorbereitungs- als auch die Kochzeit. Mit dieser kurzen Gesamtzeit ist das Rezept ideal für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder für ein gemütliches Familienessen am Wochenende. Sie werden sehen, dass sich die Mühe lohnt, wenn Sie den herzhaften Eintopf auf dem Tisch servieren!

Nährwertangaben für das Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln Rezept

Kalorien

450-500 Kalorien. Diese Kalorien stammen hauptsächlich aus den Kartoffeln, dem Hackfleisch und dem Gemüse. Die Kombination dieser Zutaten sorgt für eine ausgewogene Mahlzeit, die Energie liefert und lange satt macht. Wenn Sie auf Ihre Kalorienzufuhr achten, können Sie die Portionen anpassen oder einige Zutaten variieren, um die Kalorienzahl zu reduzieren.

Protein

25-30 g Protein. Das Hackfleisch ist die Hauptquelle für dieses wichtige Nährstoff. Protein ist entscheidend für den Muskelaufbau und die Reparatur von Gewebe. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Sättigung. Wenn Sie eine vegetarische Variante zubereiten, können Sie Soja-Granulat oder Linsen verwenden, um den Proteingehalt zu erhöhen und dennoch eine nahrhafte Mahlzeit zu genießen.

Natrium

800-1000 mg Natrium. Um den Natriumgehalt zu reduzieren, können Sie natriumarme Brühe verwenden oder die Menge an Salz, die Sie hinzufügen, anpassen. Achten Sie darauf, die Gewürze gut abzustimmen, um den Geschmack zu erhalten, ohne zu viel Natrium zu verwenden. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die auf ihre Natriumaufnahme achten müssen.

Häufig gestellte Fragen zum Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln Rezept

Wie lange kann ich Bauerntopf aufbewahren?

drei Tage frisch. Achten Sie darauf, den Eintopf gut abzukühlen, bevor Sie ihn in den Kühlschrank stellen. Vor dem Verzehr können Sie ihn einfach in einem Topf bei mittlerer Hitze erwärmen. Fügen Sie eventuell etwas Brühe oder Wasser hinzu, um die Konsistenz zu verbessern.

Kann ich das Rezept einfrieren?

drei Monate im Gefrierfach aufbewahrt werden. Zum Auftauen lassen Sie ihn einfach über Nacht im Kühlschrank oder erwärmen ihn direkt in einem Topf bei niedriger Hitze. So bleibt der Geschmack erhalten und das Gericht ist schnell wieder genussbereit.

Welche Beilagen passen gut dazu?

Brot oder Brötchen, die perfekt dazu dienen, die köstliche Sauce aufzutunken. Besonders gut eignen sich rustikale Vollkornbrötchen oder Knoblauchbrot, die dem Gericht eine zusätzliche Geschmacksnote verleihen. Für eine leichtere Variante können Sie einen grünen Salat servieren, der Frische und Leichtigkeit auf den Teller bringt.

Fazit zum Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln Rezept

Der Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln ist mehr als nur ein einfaches Gericht. Er vereint Tradition, Geschmack und Vielseitigkeit in einem Topf. Dieses Rezept ist ideal für Familienessen, da es nicht nur sättigend, sondern auch leicht zuzubereiten ist. Die Kombination aus herzhaftem Hackfleisch, nahrhaften Kartoffeln und frischem Gemüse sorgt für ein ausgewogenes und schmackhaftes Mahl.

Ein weiterer Vorteil des Bauerntopfs ist seine Anpassungsfähigkeit. Ob Sie nun eine vegetarische Variante ausprobieren oder regionale Zutaten hinzufügen möchten, die Möglichkeiten sind nahezu unbegrenzt. So bleibt das Gericht spannend und kann immer wieder neu interpretiert werden. Zudem ist der Bauerntopf perfekt für die Vorratshaltung geeignet. Reste lassen sich problemlos aufbewahren oder einfrieren, sodass Sie auch an stressigen Tagen schnell eine köstliche Mahlzeit zur Hand haben.

Insgesamt ist der Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln ein zeitloses Rezept, das in keiner Küche fehlen sollte. Es bringt nicht nur die Familie zusammen, sondern sorgt auch für ein Gefühl von Geborgenheit und Wärme. Probieren Sie es aus und genießen Sie die herzhaften Aromen, die dieses Gericht zu bieten hat. Guten Appetit!

Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln

Ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das aus Hackfleisch, Kartoffeln und Gemüse besteht. Ideal für die ganze Familie.
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten
Portionen: 4 Personen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Calories: 450

Zutaten
  

Hauptzutaten
  • 500 g Kartoffeln geschält und gewürfelt
  • 400 g Hackfleisch Rind oder Mischung aus Rind und Schwein
  • 1 Stück Zwiebel gewürfelt
  • 2 Stück Paprika rot und grün, gewürfelt
  • 2 Stück Karotten in Scheiben geschnitten
  • 3 EL Tomatenmark
  • 750 ml Gemüsebrühe
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Thymian
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL Öl zum Anbraten
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Kochutensilien

  • großer Topf

Method
 

  1. Zutaten vorbereiten: Kartoffeln schälen und würfeln, Zwiebel würfeln, Paprika und Karotten schneiden.
  2. Öl in einem großen Topf erhitzen, Zwiebel glasig anbraten (2-3 Minuten), dann Hackfleisch hinzufügen und krümelig anbraten.
  3. Kartoffeln, Paprika und Karotten hinzufügen, gut umrühren, Tomatenmark dazugeben und kurz anrösten.
  4. Gemüsebrühe und Thymian hinzufügen, zum Kochen bringen, dann Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen.
  5. Bauerntopf abschmecken, in tiefen Tellern servieren und mit frischer Petersilie garnieren.

Nährwerte

Calories: 450kcalProtein: 25gSodium: 800mg

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