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Knusprige Caesar-Hähnchen-Bowl

Eine köstliche Bowl mit zartem Hähnchen, frischem Römersalat und knusprigen Croutons, perfekt für jedes Mittagessen oder Abendessen.
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Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Calories: 600
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Hauptzutaten
  • 500 g Hähnchenbrustfilet Zart und proteinreich, bildet die Hauptzutat.
  • 100 g Römersalat Sorgt für Frische und Textur.
  • 50 g Parmesan Gehobelt, verleiht einen würzigen Geschmack.
  • 100 g Croutons Bringen zusätzlichen Crunch.
  • 2 EL Olivenöl Für die Marinade und das Braten.
  • 1 TL Knoblauchpulver Für intensives Aroma.
  • 1 TL Paprikapulver Gibt eine leichte Schärfe.
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer Um die Aromen zu verstärken.
  • 150 ml Caesar-Dressing Das Herzstück der Bowl.
  • 1 Zitrone In Spalten geschnitten, zum Servieren.

Kochutensilien

  • Pfanne

Method
 

  1. Hähnchenbrustfilet in gleichmäßige Stücke schneiden und in eine Schüssel legen.
  2. Marinade aus Olivenöl, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer anrühren.
  3. Marinade über Hähnchen gießen, gut vermengen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen. Hähnchen in einer Pfanne goldbraun braten, etwa 6-8 Minuten pro Seite.
  4. Römersalat zerrupfen, mit Caesar-Dressing vermengen und Toppings vorbereiten.
  5. Bowl anrichten: Salat in Schalen verteilen, Hähnchenstücke darauflegen, mit Parmesan, Croutons und Zitronenspalten garnieren.

Nährwerte

Calories: 600kcalProtein: 40gSodium: 800mg

Notizen

Die Bowl eignet sich hervorragend für Meal Prep.

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