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Protein-Nudeln mit Hüttenkäse

Ein gesundes und leckeres Gericht, das Protein-Nudeln mit Hüttenkäse und frischem Gemüse kombiniert.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Mediterran
Calories: 400

Zutaten
  

Zutaten
  • 250 g Protein-Nudeln Aus Linsen oder Kichererbsen
  • 200 g Hüttenkäse Cremiger Käse
  • 1 Zucchini In Würfel geschnitten
  • 1 Paprika In Würfel geschnitten
  • 1 kleine Zwiebel Fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen Gehackt
  • 2 EL Olivenöl Zum Anbraten
  • 1 TL italienische Kräuter Oregano und Basilikum
  • Salz und Pfeffer Nach Geschmack
  • Frischer Parmesan Gerieben, zum Servieren
  • Frische Basilikumblätter Zum Garnieren

Kochutensilien

  • Topf
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Siebe

Method
 

  1. Die Protein-Nudeln in einem großen Topf mit kochendem Wasser und einer Prise Salz kochen, bis sie al dente sind. Dies dauert etwa 7-10.
  2. Während die Nudeln kochen, den Hüttenkäse in einer Schüssel mit Pfeffer und italienischen Kräutern würzen und gut umrühren.
  3. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und anbraten, bis die Zwiebel glasig wird. Dann Zucchini und Paprika hinzufügen und für 5-7 anbraten.
  4. Den vorbereiteten Hüttenkäse in die Pfanne geben, gut umrühren und kurz erwärmen. Dann die abgetropften Protein-Nudeln hinzufügen und alles gründlich vermischen.

Nährwerte

Calories: 400kcalProtein: 30gSodium: 600mg

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